Aller Anfang ist schwer und vor allem mit dem Baby muss man sich wesentlich mehr organisieren. Nach dem Wochenbett und anschließender Rückbildung gehts ganz langsam los… Die Trainingseinheiten sind so gegliedert das du jederzeit nach dem Spross gucken kannst und ggfs. versorgen kannst. Das Wohl deines Babys steht immer im Vordergrund. Bedenke nur das dein Baby nicht deine volle Aufmerksamkeit haben wird wenn es dir nicht gut geht. Deshalb fangen wir an dich fitter zu machen und den Ausgleich zu schaffen den du brauchst.

Eine langsame Steigerung des Trainings wird dich fitter und ausgeglichener machen. Gleichzeitig straft sich dein Gewebe. Auch die Kilos fangen an zu purzeln als Trainingserfolg. Ein regelmäßiges Workout und die damit verbundenen Ziele zu erreichen unterstützen dich bei deiner neuen Rolle als fitte Mammi.

Um dein Gewicht solltest du dir erstmal keine Gedanken machen. Sondern eher um die Zeit die du mit deinem Fitnessprogramm verbringst. Du solltest eher anfangen dir Bewusst zu machen was und wieviel du an Nahrung zu dir nimmst. Deinen Individuellen Ernährungsplan erstellen wir gemeinsam. Keine Sorge die Zeiten des Hungerns sind vorbei. Es wird allerdings auf die Qualität der Nahrung und Zutaten geachtet. Nach dem Stillen können wir dazu noch eine besondern effektive und nachhaltig Stoffwechselkur machen.

Was verbindet mehr als ein Baby? Gleichgesinnte, Mamis wie du freuen sich auf neue Bekanntschaften mit gleichen Interessen.